Bagaimana Posisi Saat Menangkap Bola Tinggi dalam Permainan Softball? - Kompas.com - KOMPAS.com

KOMPAS.com - Salah satu hal yang harus diperhatikan ketika menangkap bola tinggi adalah posisi atau sikap badan. Lantas bagaimana posisi saat menangkap bola tinggi dalam permainan softball?

Softball merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan.

Dikutip dari Modul Pembelajaran PJOK (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, beberapa aktivitas gerak yang ada dalam permainan softball adalah berlari, memukul bola, melempar dan menangkap bola, serta meluncur.

Baca juga: Ukuran Bola pada Permainan Softball

Aktivitas gerak memukul bola dan berlari digunakan ketika tim sedang bermain sebagai tim pemukul.

Sementara itu, aktivitas gerak menangkap dan melempar bola digunakan oleh tim penjaga.

Ada tiga jenis teknik menangkap bola dalam permainan softball apabila dilihat dari arah datangnya bola yaitu menangkap bola tinggi atau melambung, menangkap bola mendatar, dan menangkap bola menyusur tanah.

Baca juga: Cara dan Teknik Memukul yang Baik dalam Permainan Softball

Posisi Badan Saat Menangkap Bola Tinggi

Kemampuan menangkap bola yang baik harus dimiliki oleh setiap pemain softball, khususnya pemain dari tim penjaga.

kemdikbud Ilustrasi taktik dan strategi dalam permainan softball

Baca juga: Langkah-langkah Pitching dalam Permainan Softball

Berikut adalah posisi badan yang benar pada saat menangkap bola tinggi atau melambung dalam permainan softball.

1. Sikap awal badan menghadap arah datangnya bola.

2. Bukalah kedua kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.

3. Ketika badan sudah menghadap ke arah datangnya bola, condongkanlah badan ke depan.

4. Posisikanlah kedua telapak tangan ke arah datangnya bola. Sikap kedua telapak tangan membentuk mangkuk.

5. Ketika menangkap bola tinggi, usahakanlah bola masuk di antara kedua telapak tangan, kemudian tutuplah dengan jari-jari, lalu tariklah ke bawah untuk meredam kecepatan bola.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Adblock test (Why?)

from "bagaimana" - Google Berita https://ift.tt/54WUxS1
via IFTTT

from Cara Muncara https://ift.tt/BGlq01M
via IFTTT